Nespornou výhodou zařízení s jedním stanovištěm je jeho velikost. Zabírá podstatně méně místa, takže pro něj úspěšně najdeme místo i v nepříliš velkém bytě, a přesto máme možnost provádět nejrůznější cviky.

Téměř každá posilovací věž je vybavena prvky, které umožňují trénink všech svalových skupin. S její pomocí můžete procvičovat hrudník, hýždě, břišní svaly nebo ramena a zádové svaly.