• Doprava zdarma
  • 30 dnů na vrácení zboží
  • Expedice do 48 h
Nav switch

Činky

Výrobky: 64

View as
  1. Nastavitelná činka TREXO 40 kg černá ADT-40
    6 661,00 Kč
    4 722,00 Kč
    40 kg

    1

  2. Nastavitelná činka TREXO 24 kg černá ADT-24
    4 056,00 Kč
    3 056,00 Kč
    24 kg

    1

  3. Pogumovaná činkaTREXO Hex HXD200 20 kg
    1 778,00 Kč
    1 389,00 Kč
    20 kg

    1

  4. Pogumovaná činka TREXO Hex HXD250 25 kg
    2 222,00 Kč
    1 778,00 Kč
    25 kg

    1

  5. Pogumovaná činka TREXO Hex HXD150 15 kg
    1 333,00 Kč
    1 056,00 Kč
    15 kg

    1

  6. Šestihranné činky THORN FIT Hex 2 ks. černé 510688
    1 334,00 Kč
    Od 1 223,00 Kč
    7 kg 9 kg

    2

  7. Pogumovaná činka Bauer Fitness HEX černá AC-1701
    289,00 Kč
    Od 256,00 Kč
    2.5 kg 5 kg 7.5 kg 10 kg 12.5 kg 15 kg +10

    16

  8. Šestihranná činka THORN FIT Hex černá 504069
    1 723,00 Kč
    Od 1 612,00 Kč
    17.5 kg 20 kg 25 kg

    3

  9. Činky Reebok 2 ks. 1-4 kg šedé RAWT-16151
    278,00 Kč
    Od 239,00 Kč
    1 kg 4 kg

    2

  10. Činkový set v kufříku TOORX 20kg 4639
    2 217,00 Kč
    2 111,00 Kč
    20 kg

    1

  11. Činky Schildkröt Dumbbells in suitcase 960012
    1 834,00 Kč
    1 278,00 Kč
    10 kg

    1

  12. Neoprenová činka 10 kg Pure2Improve fialová P2I201460
    1 689,00 Kč
    1 444,00 Kč
    10 kg

    1

  13. Neoprenové činky 4 kg Pure2Improve oranžové P2I201420
    1 400,00 Kč
    1 194,00 Kč
    4 kg

    1

  14. Neoprenová činka 6 kg Pure2Improve šedá P2I201440
    1 056,00 Kč
    917,00 Kč
    6 kg

    1

  15. Neoprenové činky 2 kg Pure2Improve zelené P2I201400
    739,00 Kč
    611,00 Kč
    2 kg

    1

  16. Činky Meteor 2 x 5 kg šedé 30187
    889,00 Kč
    833,00 Kč
    5 kg

    1

  17. Sada činek 2 kg 2 ks. Sveltus Epoxy růžová 1182
    556,00 Kč
    478,00 Kč
    2 kg

    1

  18. Vinylová činka Bauer Fitness 5 kg oranžová AC-1406
    556,00 Kč
    500,00 Kč
    5 kg

    1

  19. Neoprenová činka Body Sculpture 4kg zelená BW 131 4KG
    389,00 Kč
    4 kg

    1

  20. Činky Spokey Shape IV 2x1,5 kg šedé 921562
    361,00 Kč
    267,00 Kč
    2 x 1.5 kg

    1

  21. Činky Meteor 2 x 1 kg oranžové 30182
    222,00 Kč
    183,00 Kč
    1 kg

    1

  22. Činky Meteor 2 x 1 5 kg zelené 30183
    278,00 Kč
    1.5 kg

    1

  23. Neoprenová činka Body Sculpture 2.5 kg zelená BW131_2_5KG
    278,00 Kč
    267,00 Kč
    OS

    1

  24. Sada činek 0,5 kg 2 ks. Sveltus Epoxy červená 1180
    200,00 Kč
    0.5 kg

    1

  25. Neoprenová činka Body Sculpture 1 kg růžová BW 131_1KG
    156,00 Kč
    1 kg

    1

  26. Činky Spokey Shape IV 2x1kg modré 920894
    278,00 Kč
    222,00 Kč
    2 x 1 kg

    1

  27. Vinylová činka Bauer Fitness 1 kg žlutá AC-1402
    111,00 Kč
    106,00 Kč
    1 kg

    1

  28. Neoprenové činky 3 kg Pure2Improve modré P2I201410
    1 083,00 Kč
    944,00 Kč
    3 kg

    1

  29. Činka v kufříku TOORX 10kg 4638
    1 106,00 Kč
    1 056,00 Kč
    10 kg

    1

  30. Sada činek 5 kg 2 ks. Sveltus Epoxy černá 1185
    1 389,00 Kč
    1 167,00 Kč
    5 kg

    1

  31. Neoprenová činka 5 kg Pure2Improve žlutá P2I201430
    872,00 Kč
    778,00 Kč
    5 kg

    1

  32. Sada činek 4 kg 2 ks. Sveltus Epoxy žlutá 1184
    1 111,00 Kč
    950,00 Kč
    4 kg

    1

  33. Sada činek 3 kg 2 ks. Sveltus Epoxy Činky 1183
    833,00 Kč
    722,00 Kč
    3 kg

    1

  34. Neoprenové činky 1 kg Pure2Improve černé P2I201390
    367,00 Kč
    306,00 Kč
    1 kg

    1

  35. Činky Meteor 2 x 4 kg tmavě modré 30186
    722,00 Kč
    667,00 Kč
    4 kg

    1

  36. Činky Meteor 2 x 3 kg modré 30185
    556,00 Kč
    500,00 Kč
    3 kg

    1

  37. Vinylová činka Bauer Fitness 4 kg modrá AC-1405
    444,00 Kč
    389,00 Kč
    4 kg

    1

  38. Sada činek 1,5 kg 2 ks. Sveltus Epoxy zelená 1187
    417,00 Kč
    344,00 Kč
    1.5 kg

    1

  39. Činky Spokey Shape IV 2x2 kg modré 920895
    522,00 Kč
    428,00 Kč
    2 x 2 kg

    1

  40. Činky Spokey Burden 20 kg černé 921037
    1 528,00 Kč
    1 111,00 Kč
    20 kg

    1

Činky, kettlebelly a závaží - vyberte si správné vybavení v obchodě Sportano 

V kategorii Činky, kettlebelly a závaží na Sportano jsou k dispozici pevná závaží v různých hmotnostech, barvách a tvarech od předních výrobců silového vybavení, včetně: HMS, Body Sculpture, Bowflex, Bushido, Gipara, Technogym, Thorn Fit nebo Schildkröt. Tento typ zařízení umožňuje mimo jiné rozvíjet a posilovat svaly rukou a nohou nebo zeštíhlovat postavu. Díky většímu rozsahu pohybu a vysoké frekvenci zlepšujete účinnost cvičení. Kromě toho nezabírají mnoho místa, takže se snadno skladují.

Cvičební činky 2, 5, 10 nebo 20 kg - jak vybrat správnou váhu?

Hmotnost činek by měla odpovídat vašim zkušenostem, typu tréninku, který provádíte, a možnostem vašeho těla. Obecně platí, že při výběru činek používejte lehčí závaží pro trénink malých svalů (triceps, biceps nebo ramenní svaly) a těžší závaží pro práci na vzhledu a síle nohou, hrudníku a zad. Bylo by dobré koupit si sadu sestávající z několika párů činek s různou hmotností nebo nastavitelných činek. 

Sada činek  

Pokud do svého tréninku teprve začínáte zařazovat další zátěž, zvolte činky o hmotnosti 0,5-5 kg, které můžete s úspěchem používat pro trénink paží, nohou nebo hrudníku. Doporučuje se menší zátěž, aby se vaše svaly přizpůsobily práci se zátěží a riziko zranění bylo minimální.     

Ženy mohou pro začátek používat činky o hmotnosti 0,5-1,5 kg pro trénink paží, zatímco činky o hmotnosti 3 kg a více jsou určeny pro trénink zad a nohou. Dobrou volbou jsou neoprenové činky, které jsou v ruce stabilní a nekloužou.   

Trénujete už déle? Vyberte si sadu činek, u kterých se váha mění o 1 nebo 2 kg. Pak pro vás bude snazší zvyšovat váhu u konkrétních cviků. 

Nastavitelné činky 

Nastavitelné činky jsou sadou dvou úchopů, svorek a desek o různých hmotnostech. Je to skvělá alternativa, pokud nemáte místo na stojan se sadou činek, ale chcete zátěž pro procvičování různých částí těla nebo pokud závaží používá více lidí. Nastavitelné činky lze libovolně upravovat přidáním nebo odebráním zátěže z činky.  

Kettlebelly, posilovací vesty a kotníkové závaží - jak si vybrat vybavení podle svých požadavků?  

Výběr správné zátěže závisí na typu tréninku a cíli, kterého chcete dosáhnout. Pro trénink zaměřený na budování vytrvalosti je užitečná lehčí váha, se kterou můžete vykonávat dlouhodobou práci s kontinuální nebo proměnlivou intenzitou. Totéž platí pro cviky zaměřené na malé svaly, jako je triceps nebo biceps. V obou případech jsou ideální činky. Dobře poslouží také při práci na hrudníku a ramenou. Na druhou stranu používejte kettlebelly pro cvičení hýždí nebo zad. Všimněte si, že pro silový trénink potřebujete těžší činky.  

Kettlebell 

Je to závaží ve tvaru zploštělé koule s rukojetí na vrcholu, které se také označuje jako kettlebell nebo dělový míč s rukojetí (kvůli svému vzhledu). Použití kettlebellu je všestranné - pomáhá zvyšovat sílu, zlepšovat flexibilitu, motorické dovednosti a koordinaci pohybu, navíc je vhodný pro aktivaci hlubokých svalů zodpovědných za správné držení těla.  

Volba hmotnosti kettlebell závisí na vaší úrovni trénovanosti. Dobrou volbou může být nastavitelný kettlebell, který díky nastavitelné zátěži dobře poslouží v domácí posilovně, pokud nemáte místo na celou sadu závaží nebo pokud cvičí více lidí najednou.  

Zátěžová vesta 

Zátěžová vesta je dobrou náhradou za volná závaží. Umožňuje zpestřit trénink, posílit svalovou sílu, zrychlit metabolismus a pracovat na lepší kondici a výkonnosti. Jeho hmotnost by měla záviset na formě cvičení a úrovni trénovanosti. Při nákupu věnujte pozornost střihu (nesmí omezovat v pohybu), možnosti nastavení délky a hmotnosti, materiálu (odolný proti potu a nedráždivý pro pokožku), systému vkládání (umožňuje nastavit hmotnost vesty) a výplni (nejlépe volná nebo kuličková). 

Zátěže na kotníky a zápěstí 

Většinou je volí ženy, když pracují na vyrýsování stehen, hýždí a paží, aby zintenzivnily námahu a zapojily více svalů. Jejich hmotnost by měla být zvolena podle individuálních potřeb a části těla, kterou budou posilovat. Zátěže na kotníky se dodávají v několika hmotnostních variantách - od 0,5 do 5 kg. Na druhou stranu mají závaží na zápěstí navíc zámek na palec, který zabraňuje vyklouznutí závaží i při velmi intenzivním tréninku.  

Ve Sportanu nechybí široká nabídka různých závaží, jako jsou činky, kettlebelly nebo posilovací vesty, které vám pomohou dosáhnout lepších výsledků. 

Rozbalit popis Sbalit popis