Masážní míček XTREXO TRX-MSB012 12 cm černý/modrý (TRX-MSB012-BB)

Masažní míč XTREXO o průměru 12 cm je specializovaný nástroj určený k přesnému uvolňování svalově-fasciálních tkání. Umožňuje efektivní přístup k hluboko uloženým svalům, eliminuje napětí a zvyšuje jejich pružnost. Je zvláště doporučován jako doplněk tréninku s klasickým masážním válcem, což z něj činí vynikající volbu pro osoby usilující o komplexní péči o své svaly.

Míč je vyroben z vysoce kvalitní EPP pěny, která se vyznačuje vysokou trvanlivostí a nízkou hmotností. Tento materiál je také snadno udržovatelný, což zajišťuje dlouhotrvající a hygienické používání. EPP pěna je odolná vůči mechanickému poškození, což znamená, že míč si zachovává své vlastnosti po dlouhou dobu, i při intenzivním používání.

Tento model míče se vyznačuje průměrnou tvrdostí, hodnocenou na 51 na Shoreově stupnici. Tato tvrdost je ideální pro zajištění odpovídajícího tlaku na svaly, což umožňuje účinné uvolnění napětí bez nadměrného diskomfortu. Průměrná tvrdost činí míč univerzálním a vhodným jak pro začátečníky, tak pro pokročilejší uživatele.

Používání masážního míče XTREXO přináší řadu výhod, zejména v oblasti hluboké masáže svalově-fasciální tkáně. Jeho použití pomáhá snížit bolest a napětí v hluboko uložených svalech, což se promítá do lepší regenerace a celkového pocitu pohody. Systematické používání míče zlepšuje prokrvení, což podporuje rychlejší obnovu tkání a minimalizuje riziko úrazů.

Masažní míč XTREXO 12 cm je doporučován pro osoby s vysokým svalovým napětím, zejména v oblastech jako jsou svaly dvojhlavé a čtyřhlavé stehenní, přitahovače stehna, hrudník (u mužů), čtyřhranné svaly bederní a hýžďové svaly. Sportovci, fyzicky aktivní osoby, stejně jako osoby pracující v kanceláři mohou míč používat k uvolnění napjatých svalů a zlepšení jejich pružnosti. Je to také vynikající nástroj pro starší osoby, které potřebují jemnou, ale účinnou masáž.

Příklady cvičení s masážním míčem XTREXO

• Masáž svalů dvojhlavých a čtyřhlavých stehenních: Sedněte si na podlahu, umístěte míč pod stehno a jemně posouvejte nohu, abyste masírovali svaly.
• Masáž svalů přitahovačů stehna: Lehněte si na bok, umístěte míč pod vnitřní stranu stehna a jemně posouvejte nohu, abyste masírovali svaly.
• Masáž čtyřhranných svalů bederních: Lehněte si na záda, umístěte míč pod dolní část zad a jemně posouvejte tělo, abyste masírovali svaly.
• Masáž hýžďových svalů: Sedněte si na míč a jemně posouvejte tělo, abyste masírovali hýžďové svaly.
• Masáž hrudníku (u mužů): Postavte se ke zdi, umístěte míč mezi hrudníkem a zdí a jemně posouvejte tělo, abyste masírovali svaly.