V závislosti na tom, jakých efektů chcete dosáhnout, byste měli věnovat pozornost tvaru rolleru. Ten s válcovým designem bude dobře fungovat pro povrchovou masáž celého těla. Dvojité míčky se doporučují pro masáž páteřních svalů, zatímco jednoduché míčky jsou určeny pro pevnou masáž, která pomůže uvolnit aktivační body.

Tento model válečku má na povrchu hrbolky, takže s ním můžeme masírovat tělo a napjaté svaly se snáze uvolní. Hrbolky také pomáhají zlepšit krevní oběh a dobře zahřát svaly před tréninkem.