Taping a kineziologické pásky

Všechny typy náplastí mají za cíl zmírnit bolest a zmírnit ji. K tomuto účelu se používají speciální pásky, jejichž struktura a funkce se podobají vlastnostem lidské kůže, jsou antialergické, prodyšné a z jedné strany pokryté bezbarvým akrylovým lepidlem. Kineziotapingové pásky neomezují v pohybu a na rozdíl od návštěvy fyzioterapeuta zajišťují kontinuální účinky, které jsou patrné po celou dobu používání pásek. U mnoha zranění je to mnohem účinnější a méně nákladná metoda než řada fyzioterapeutických procedur. 

Lze rozlišovat: 

• tejpování kolen;
• tejpování kotníků; 
• tejpování kotníků; 
• tejpování ramen; 
• Podlepení zápěstí. 

Kineziotaping můžete využít také v těhotenství, při tejpování vbočených nohou, při ischiasu a na trhu najdete také tejpování obličeje. 

Zajímá vás, jak může tejpování pomoci tenisovému lokti? Metoda tejpování, založená na kineziologii a průběhu svalů v těle, zrychluje krevní oběh v těle, což snižuje bolest a usnadňuje lymfatickou drenáž v dané oblasti, což snižuje otok poraněné části těla. 

Na trhu najdete tejpovací náplasti různých velikostí (šířek) a barev; výběr náplasti závisí na účelu, pro který chcete kineziotaping používat. Co znamenají barvy pásků? Mají pouze zkrášlující vlastnosti, barva omítky nemá vliv na její léčebné vlastnosti, každá omítka působí stejně. 

Aby bylo použití kineziotapingu a náplastí co nejúčinnější, je nejlepší obrátit se na odborníka, který vybere správnou šířku náplastí a nalepí je na vaši pokožku optimálním způsobem. 

Na trhu najdete pásky o šířce od 2 do 10 cm. 5 cm je nejoblíbenější velikost kinesiotapingu, která je k dostání prakticky v každém obchodě. Pásky se obvykle prodávají v rolích o délce 5 metrů. 

Otázkou zůstává, jaké nevýhody má kineziotaping. Nežádoucí účinky této metody jsou způsobeny především používáním náplastí bez dohledu odborníka. Příliš dlouhé nošení pásky může způsobit podráždění kůže nebo poruchy pohybů a jejich ovládání. Významnou kontraindikací pro použití kineziotapingu je alergie na lepidlo, nicméně procento osob s intolerancí akrylového lepidla je malé. Dalšími kontraindikacemi pro použití tejpování jsou jakékoli pokročilé kožní změny, jako jsou kožní onemocnění (např. lupénka) nebo obtížně se hojící (nebo ještě ne zcela zhojené) rány, u nichž může aplikace náplasti způsobit ještě větší změny a poškození epidermis.