Kniha BLACKROLL "Functional Fascial Training with Blackroll" (A000759)

Kniha BLACKROLL "Funkční fascie trénink s Blackroll" je komplexní průvodce týkající se tréninku fascií. Vyvinutá odborníky, nabízí širokou škálu cvičení a technik zaměřených na optimalizaci funkce fascií. Tato kniha je ideálním nástrojem pro ty, kteří chtějí prohloubit své znalosti o anatomii a mechanice těla a také pro ty, kteří chtějí do své tréninkové rutiny zařadit nové, efektivní metody práce s tělem.

Teorie a praxe tréninku fascií

Kniha BLACKROLL "Funkční fascie trénink s Blackroll" spojuje teorii s praxí, nabízí čtenářům podrobné vysvětlení fungování fascií a jejich významu v kontextu zdraví a fyzického výkonu. Na základě nejnovějších vědeckých výzkumů autoři představují různé techniky, které lze snadno adaptovat do každodenního tréninku. Díky tomu kniha představuje cenný zdroj informací jak pro začínající, tak pro pokročilé nadšence do fitness.

Instrukce a ilustrace

Kniha BLACKROLL "Funkční fascie trénink s Blackroll" obsahuje četné ilustrace a krok-za-krokem instrukce, které usnadňují pochopení a provedení jednotlivých cvičení. Díky tomu se uživatelé mohou plně samostatně zapojit do tréninku fascií, minimalizující riziko technických chyb. Každé cvičení je podrobně popsáno, což umožňuje precizní provedení a dosažení požadovaných efektů.

Univerzálnost použití

Kniha BLACKROLL "Funkční fascie trénink s Blackroll" je ve svém použití univerzální, nabízí praktické rady pro zlepšení flexibility, síly a koordinace. Bez ohledu na úroveň pokročilosti, každý čtenář v ní najde inspiraci k obohacení své každodenní fyzické aktivity. Může být využívána jako doplněk sportovního tréninku, ale také jako nástroj pro regeneraci a zlepšení celkového zdraví.

Kniha BLACKROLL "Funkční fascie trénink s Blackroll" - vlastnosti:

• Obsahuje komplexního průvodce po tréninku fascií;
• Vyvinutá odborníky v oblasti anatomie a fyziologie;
• Spojuje teorii s praxí tréninku;
• Opírá se o nejnovější vědecké výzkumy;
• Dodává techniky k optimalizaci funkce fascií;
• Obsahuje podrobné krok-za-krokem instrukce;
• Má četné ilustrace usnadňující pochopení cvičení;
• Určena pro různé úrovně pokročilosti;
• Univerzální použití v tréninku a regeneraci;
• Výborně doplňuje každodenní fyzickou aktivitu.