Plakát Sveltus Elastiband 3 Síly ukazuje 39 cvičení, popsanych v 5 jazycích (FR, EN, IT, ES, DE). Obsahuje pokyny týkající se pracovních oblastí, počtu úchopů a úrovní obtížnosti (10 kg, 12 kg, 15 kg). Ideální pro efektivní trénink s Elastibandem, bez ohledu na úroveň pokročilosti.