226ERS 1/2 Ironman doplňková sada

Doplňková sada 226ERS 1/2 Ironman byla speciálně navržena tak, aby poskytovala optimální výživovou a energetickou podporu sportovcům, kteří se účastní triatlonových závodů zahrnujících plavecké, cyklistické a běžecké etapy. Připravená sada zohledňuje předpokládanou dobu závodu , poskytuje správné množství sacharidů a tekutin doporučených k udržení výkonnosti na optimální úrovni po celou dobu závodu. Příprava před závodem (60-90 minut před startem): Sub9 Den závodu: Doporučuje se konzumovat produkty obsahující komplex sacharidů a elektrolytů, které dodají energii potřebnou pro start. Je třeba pamatovat také na dostatečnou hydrataci. Plavecká etapa: PŘECHOD 1: Bezprostředně po plavecké etapě se doporučuje konzumovat gel s vysokým obsahem fruktózy a kofeinu spolu s porcí tekutin, například vody, pro rychlé doplnění energie a přípravu organismu na další etapu. Cyklistická etapa (150 minut): Výživa: Optimální příjem energie zajistí kombinace produktů, jako je Sub9 Race Day, BioEnergy 40 g gel se 160 mg kofeinu, High Fructose Gel a GummyBar BCAA. Hydratace: Klíčový je pravidelný příjem tekutin. Mezi doporučené produkty patří Isotonic Drink 226ers a Hydra Zero 226ers. Je nezbytné rovnoměrně rozložit příjem tekutin, aby se zabránilo dehydrataci a podpořila se termoregulace. Běžecká fáze (80 minut): Výživa: Během běhu pokračujte v užívání energetických gelů, například Isotonic Gel a BioEnergy Gel s kofeinem. Hydratace: Naplánujte si strategii hydratace a zvolte si vlastní zásoby tekutin nebo hydratační stanice. Přestože se gely snadno vstřebávají, je pravidelné pití klíčem k udržení dostatečné hladiny hydratace.

Další rady: Doporučujeme kontrolovat obsah sacharidů na obalech výrobků (zejména v tabulce výživových hodnot), abyste přizpůsobili svůj příjem individuálním energetickým potřebám. V závislosti na vašich potřebách si můžete nastavit směs výrobků tak, aby pokryla vaši potřebu přibližně 90 g sacharidů na hodinu cvičení. Seznam produktů obsažených v sadě: Energy Gel Bio 226ers: energetický gel s příchutí bio coly obsahující 160 mg kofeinu. Každé balení má 40 g. (2 kusy) gel s vysokým obsahem fruktózy 226ers (Cola): Gel s vysokým obsahem fruktózy 226ers (Cola): Gel s vysokým obsahem sacharidů, příchuť cola, s 10 mg kofeinu, 80 g. (2 kusy) Gel s vysokým obsahem fruktózy 226ers (jahoda): gel s vysokým obsahem sacharidů, příchuť jahoda, 80 g. (1 kus) HydraZero Drink 226ers: Elektrolytový prášek, jednoporcový sáček, tropická příchuť. (1 ks) Isotonic Drink 226ers: Isotonický nápoj v prášku, jednoporcový sáček, příchuť červené ovoce. (1 ks) Isotonic Ice Gel Mint & Blueberry 226ers: Osvěžující izotonický gel s mentolem, borůvková příchuť, 68 g. (1 kus) Sub9 Race Day 226ers: Nápoj v prášku s vysokým obsahem sacharidů, jednoporcový sáček, neutrální příchuť. (2 kusy) Vegan Gummy Bar 226ers: Veganská želatina s příchutí limetky, 30 g. (1 kus) Tato komplexní sada byla pečlivě vybrána tak, aby poskytovala maximální energii a nutriční podporu během závodu Ironman . Každý výrobek byl speciálně navržen tak, aby podporoval výkon, hydrataci a regeneraci během tří fází triatlonu: plavání, jízdy na kole a běhu. Použití různých příchutí a složení pomáhá udržet motivaci a optimální hladinu energie po celou dobu závodu.