226ERS 1/2 Ironman doplňková sada (PACKHALF)

Souprava doplňků 226ERS 1/2 Ironman byla navržena speciálně s cílem zajistit optimální nutriční a energetickou podporu pro sportovce účastnící se triatlonových závodů, které zahrnují etapy plavání, jízdy na kole a běhu. Připravená souprava zohledňuje odhadovaný čas soutěže, zajišťující odpovídající množství sacharidů a tekutin, doporučené pro udržení výkonu na optimální úrovni po celou dobu závodu.

Příprava před startem (60-90 minut před startem):

• Sub9 Race Day: Doporučuje se konzumace produktů obsahujících komplex sacharidů a elektrolytů, aby se zajistila energie potřebná pro start. Je také důležité pamatovat na správnou hydrataci.

Etapa plavání:

• TRANSITION 1: Bezprostředně po etapě plavání se doporučuje konzumace High Fructose Gel s kofeinem spolu s porcí tekutin, jako je voda, aby se rychle doplnila energie a připravil organismus na další etapu.

Etapa cyklistická (150 minut):

• Výživa: Optimální příjem energie zajistí kombinace produktů jako Sub9 Race Day, gel BioEnergy 40 g s kofeinem 160 mg, High Fructose Gel a GummyBar BCAA.
• Hydratace: Klíčové je pravidelné příjímání tekutin. Doporučené produkty jsou Isotonic Drink 226ers a Hydra Zero 226ers. Je nutné rozložit příjem tekutin rovnoměrně, aby se předešlo dehydrataci a podpořila termoregulace.

Etapa běžecká (80 minut):

• Výživa: Během běhu je třeba pokračovat v příjmu energetických gelů, jako jsou Isotonic Gel a BioEnergy Gel s kofeinem.
• Hydratace: Je třeba plánovat strategii hydratace, rozhodnout se pro využití vlastních zásob tekutin nebo stanic na hydrataci. I když jsou gely snadno stravitelné, pravidelné pití je klíčové pro udržení správné úrovně hydratace.

Další tipy:

• Doporučuje se kontrolovat obsah sacharidů na obalech produktů (zejména v tabulce nutričních hodnot), aby se přizpůsobila konzumace individuálním energetickým potřebám.
• V závislosti na potřebách lze nakonfigurovat mix produktů tak, aby pokrýval potřebu přibližně 90 gramů sacharidů na hodinu výkonu.

Seznam produktů zahrnutých v soupravě:

• Energy Gel Bio 226ers: Ekologický energetický gel s příchutí koly, obsahující 160 mg kofeinu. Každé balení má 40 g. (2 kusy)

• High Fructose Gel 226ers (Cola): Gel s vysokým obsahem sacharidů, příchuť kola, s přídavkem 10 mg kofeinu, 80 g. (2 kusy)

• High Fructose Gel 226ers (Jahody): Gel s vysokým obsahem sacharidů, jahodová příchuť, 80 g. (1 kus)

• HydraZero Drink 226ers: Elektrolyty v prášku, jednoporcová sáček, tropická příchuť. (1 kus)

• Isotonic Drink 226ers: Izotonický nápoj v prášku, jednoporcová sáček, příchuť červeného ovoce. (1 kus)

• Isotonic Ice Gel Mint & Blueberry 226ers: Osvěžující izotonický gel s mentolem, příchuť borůvek, 68 g. (1 kus)

• Sub9 Race Day 226ers: Vysoce sacharidový nápoj v prášku, jednoporcová sáček, neutrální příchuť. (2 kusy)

• Vegan Gummy Bar 226ers: Veganský gumový bonbón s příchutí limetek, 30 g. (1 kus)

Tato komplexní souprava byla pečlivě vybrána, aby zajistila maximální energetickou a nutriční podporu během závodů Ironman. Každý produkt byl speciálně navržen, aby podporoval výkon, hydrataci a regeneraci během tří etap triatlonu: plavání, jízdy na kole a běhu. Využití různých příchutí a formulací pomáhá udržet motivaci a optimální úroveň energie po celou dobu trvání závodu.