Díky své velikosti je tento roller velmi univerzální. Můžete jej úspěšně používat k masáži horních i dolních končetin. Jeho velikost také umožňuje působit na větší části těla, například na záda.

V závislosti na tom, jakých efektů chcete dosáhnout, byste měli věnovat pozornost tvaru rolleru. Ten s válcovým designem bude dobře fungovat pro povrchovou masáž celého těla. Dvojité míčky se doporučují pro masáž páteřních svalů, zatímco jednoduché míčky jsou určeny pro pevnou masáž, která pomůže uvolnit aktivační body.