Úchyty na kliky - vyberte si správně s obchodem Sportano
Push-up gripy se staly oblíbeným nástrojem mezi profesionálními i amatérskými fitness cvičenci. Ačkoli jsou tradiční kliky prováděné přímo na podlaze účinným cvičením, gripy nabízejí další výhody, jako je větší rozsah pohybu, lepší zapojení svalů a ochrana zápěstí před nadměrným zatížením.
V obchodě Sportano najdete kvalitní push-up gripy od renomovaných značek, jako jsou Reebok, adidas, Pure2Improve, Sveltus nebo Body Sculpture.
Konstrukce a materiály: jaké jsou vlastnosti robustních rukojetí?
Dobré úchopy na kliky by měly být promyšlené z hlediska designu a materiálů, aby zajistily maximální pohodlí a výkon během tréninku.
Materiál je jedním z nejdůležitějších faktorů, které ovlivňují odolnost a bezpečnost rukojetí. Kvalitní plast nebo kov, například nerezová ocel nebo hliník, se často volí pro jejich pevnost a schopnost odolat hmotnosti uživatele, aniž by se deformovaly.
Konstrukce rukojetí by měla být stabilní a ergonomická. Široká základna zajišťuje stabilitu při cvičení, zatímco polstrované rukojeti mohou zvýšit pohodlí, zejména při delším cvičení.
Protiskluzové prvky na spodní straně rukojetí jsou nezbytné, aby se zabránilo náhodnému sklouznutí během cvičení, které může vést ke zranění. Mnoho výrobců přidává gumové nebo silikonové podložky, které zvyšují přilnavost k zemi.
Důležitým prvkem některých modelů rukojetí mohou být také nastavovací mechanismy, které umožňují nastavení úhlu nebo výšky, což může být užitečné pro osoby s různou úrovní dovedností.
Robustní push-up rukojeti se vyznačují odolnými materiály, stabilní konstrukcí, ergonomickými rukojeťmi a dalšími funkcemi pro zvýšení pohodlí a bezpečnosti.
Typy rukojetí: stacionární, rotační a multifunkční
Kliky na kliky jsou nástrojem, který může výrazně zlepšit silový trénink. V závislosti na vašich tréninkových cílech a preferencích jsou k dispozici různé modely, které nabízejí odlišný zážitek z cvičení.
Stacionární rukojeti jsou nejjednodušší a nejzákladnější rukojeti dostupné na trhu. Mají pevnou, stacionární konstrukci a jsou ideální pro ty, kteří chtějí zlepšit techniku kliků a zároveň minimalizovat zatížení zápěstí. Jsou navrženy tak, aby zvedaly tělo o něco výše nad zem, a umožňují tak během cvičení klesat hlouběji, což následně vede k intenzivnějšímu zapojení svalů.
Rotační úchopy vnášejí do provádění kliků prvek rotace. Díky možnosti otáčení umožňují tyto úchopy procvičovat svaly různými způsoby a zlepšují stabilitu a sílu v oblasti ramen, hrudníku a jádra těla. Rotační pohyb může také snížit tlak na zápěstní klouby, takže tyto úchopy jsou vynikající volbou pro ty, kteří mají v této oblasti problémy.
Multifunkční rukojeti jsou nejuniverzálnějším nástrojem v této kategorii. Kromě tradičních kliků je lze použít pro mnoho dalších cviků, jako je boční plank, trénink tricepsů nebo dokonce cviky na břicho. Často jsou vybaveny různými rukojeťmi, popruhy nebo dalším příslušenstvím a umožňují tak pestrý a komplexní trénink.
Při výběru úchopů na kliky je vhodné zvážit, který ze tří typů nejlépe vyhovuje vašim individuálním potřebám a tréninkovým cílům. Rozmanitost dostupných modelů umožňuje přizpůsobit výběr individuálním potřebám a preferencím každého uživatele.
