Doplňky stravy a výživa

Doplňky stravy a výživa

Správná hydratace organismu: co to dá a jak ji zlepšit? Normy a pravidla pro hydrataci organismu u dospělých a sportovců

Voda je nejdůležitější, ale ne jedinou tekutinou, kterou je třeba pít v dostatečném množství, aby bylo tělo správně hydratováno. Proč je to…

Sylwia Stwora-Petela

Doplňky stravy a výživa

Proteinové doplňky – kdy a jak je používat? Typy bílkovin pro sportovce

Proteinové doplňky jsou jedním z nejoblíbenějších doplňků stravy používaných sportovci bez ohledu na jejich úroveň. Připravili jsme podrobného průvodce pro ty, které…

Sebastian Dzuła