Zimní sporty

Zimní sporty

Bruslení – co to obnáší a jak se naučit bruslit? Průvodce bruslením pro začátečníky

Bruslení vám umožní být aktivní, bavit se a zlepšovat svou kondici a koordinaci. Jaké jsou další výhody pravidelných návštěv kluziště, jak začít…

Sylwia Stwora-Petela

Zimní sporty

Snowboarding – kde začít se snowboardem? Průvodce pro začátečníky

Snowboarding je jednou z nejoblíbenějších zimních outdoorových aktivit. Rozhodli jste se, že se snowboardingem začnete i tuto sezónu? Naše tipy vám pomohou…

Sylwia Stwora-Petela

Zimní sporty

Trénink před lyžováním: 7 cvičení, která vám pomohou připravit se na lyžařskou sezónu

Lyžařská sezóna se nezadržitelně blíží, a proto je vhodný čas začít s tréninkem, který vám pomůže zlepšit kondici a posílit svaly, a…

Sylwia Stwora-Petela

Zimní sporty

Lyžování: základy techniky lyžování pro začátečníky

Správné vybavení a oblečení jsou důležitými prvky vaší první cesty na sjezdovku, ale ne jedinými. Než začnete lyžovat, je dobré se naučit…

Sylwia Stwora-Petela

Zimní sporty

Sáňky pro děti: jaký typ vybrat? Nejlepší sáňky pro batole, roční dítě a předškoláka

Sáňkování je skvělý způsob, jak si v zimě hrát společně s dítětem a být aktivní venku. Poradíme vám, na co si…

Sylwia Stwora-Petela

Zimní sporty

Typy lyží. Jaké jsou typy lyží a k čemu se používají?

Allmountain, allround, race, freestyle, carving nebo cross-country? Široká nabídka lyží pro různé disciplíny a lyžařské soutěže může začátečníkům ztěžovat výběr vybavení. U…

Sylwia Stwora-Petela

Zimní sporty

Vystavení podchlazení: příčiny, příznaky, první pomoc

Výskyt třesu může znamenat podchlazení. Nepodceňujte signál svého těla a najděte si bezpečné a teplé místo, kde se zahřejete, nebo si oblečte…

Sylwia Stwora-Petela

Zimní sporty

Lyžování nebo snowboarding – kde začít se zimními sporty? 

Lyžování nebo snowboarding – co si vybrat na začátku zimního sportovního dobrodružství? Který z nich je snazší a rychlejší na naučení a…

Sylwia Stwora-Petela

Zimní sporty

Jak se správně připravit na mrože?

Zimní koupání, které se provozuje od října do dubna ve studené, někdy ledové vodě, má stále více příznivců. Plánujete se přidat k…

Sylwia Stwora-Petela